nyak

Nyak, váll, hát átmozgatása

Ez a 25 perces gyakorlás a nyak, váll és hát átmozgatására fókuszál. Finom nyújtások és mobilizáló gyakorlatok segítenek oldani a feszültséget, javítani a testtartást, és növelni a mozgás szabadságát. Ideális választás, ha sokat ülsz, feszülnek a vállak vagy a hát, és szeretnél könnyedebb, energikusabb mozdulatokat a mindennapokban.

Nyak, váll, hát átmozgatása Érdekel »

Nyak, váll, hát átmozgatása – jóga hátfájás ellen, ülőmunka kompenzálására – Ingyenes videó

Könnyedén elvégezhető jógagyakorlatok az egészséges, erős és rugalmas testért, jó közérzetért. Ez a nyak–váll–hát átmozgató jógagyakorlás kifejezetten az ülőmunka és a mindennapi feszültség okozta hátfájás enyhítésére készült. A lassú, tudatos mozdulatok oldják a vállövet, fellazítják a nyakat és felfrissítik a hát izmait. Ideális rövid gyakorlás, ha sokat ülsz, számítógép előtt dolgozol, vagy merevséget érzel a

Nyak, váll, hát átmozgatása – jóga hátfájás ellen, ülőmunka kompenzálására – Ingyenes videó Érdekel »

Scroll to Top
Adatvédelmi áttekintés
Koli Jóga - Jógastúdió

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak. Bővebb információkat az adatvédelemről a adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz.

Feltétlenül szükséges sütik

A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.